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  • Auteur/autrice : JF

Tous les articles par JF

Passionné de cuisine et particulièrement d'alimentation saine, je vous donne mes astuces pour bien manger sans pour autant prendre de poids

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Les aliments (végétarien) pour maigrir : nos conseils pour fondre

  • Conseils cuisine
Le régime végétarien consistant à ne manger aucune viande ni poisson, la méthode Dukan est par exemple proscrite si vous souhaitez perdre du poids. Ce qui, en soit, est loin d’être une mauvaise chose puisque cette méthode restrictive est décriée depuis plusieurs années par les nutritionnistes pour son impact désastreux...

JF

mai 15, 2019
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Nourriture végétarienne en rando : préparer efficacement ses repas

  • Conseils cuisine
Les campeurs et les randonneurs ont besoin d’aliments sains, légers, qui ne périssent pas rapidement, sont légers et ne coûtent pas trop cher. Vous devez également faire attention à ce que vos repas vous apportent tous les nutriments (protéines, glucides et lipides) dont vous avez besoin pour compenser un effort...

JF

mai 10, 2019
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Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour végétariens

  • Végan
De plus en plus de personnes refusent désormais de manger de la viande, que ce soit pour refuser l’exploitation des animaux, ou adopter un régime alimentaire plus sain. Si vous êtes végétarien, ou vegan, certains nutriments peuvent venir à vous manquer, même s’il est possible, par exemple, de trouver des...

JF

mars 19, 2019
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Les tendances cuisine dans la Loire

  • Conseils cuisine
La Loire est un département où plusieurs tendances cuisine peuvent être découvertes et où une multitude de spécialités peuvent être dégustées. De l’entrée au dessert en passant par les petites douceurs sucrées, la Loire vous propose de nombreuses spécialités locales pour vous régaler à coup sûr ! Mais quelles sont ces...

JF

juin 13, 2018
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Un cadeau parfait pour les gourmands

  • Restaurant
Faire un cadeau… Voici une étape sympathique, mais qui relève la plupart du temps d’un véritable casse-tête ! En effet, il est souvent difficile de choisir un cadeau qui fasse plaisir à coup sûr et qui réponde parfaitement aux goûts de la personne concernée. Pour vous donner quelques idées et...

JF

juin 13, 2018
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Quelles sont les meilleures recettes végétariennes du monde : idées et recettes

  • Conseils cuisine
Si vous êtes végétarien, vous pouvez être passablement frustré par l’absence de spécialités sans protéines d’origine animales dans la cuisine française. Heureusement pour vous, l’inspiration peut vous venir d’autres pays du monde, qui proposent eux de nombreuses spécialités végétariennes aussi originales que savoureuses. Car les saveurs d’un plat peuvent venir...

JF

mai 28, 2018
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Comment réaliser les meilleurs cafés du monde : conseils simples et pratiques

  • Conseils cuisine
Si vous êtes un grand buveur de café, ou que vous appréciez vous préparer une bonne tasse de ce breuvage fumant pour vous réveiller le matin et bien commencer la journée, vous vous êtes sûrement déjà demandé « Comment réaliser les meilleurs cafés du monde? » En effet, si la...

JF

mai 16, 2018
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Quels sont les bienfaits d’un jus de fruits frais ?

  • Bio
L’été arrivant à grand pas, la tentation de boire un jus de fruit bien frais va se faire de plus en plus pressante. Bonne nouvelle, les jus de fruit sont riches en vitamines et en nutriments qui vous permettront de rester en meilleure santé de manière complètement naturelle. En vous...

JF

mai 10, 2018
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Quelles sont les meilleures solutions végétariennes pour se couper la faim

  • Conseils cuisine
On recommande bien souvent aux personnes qui souhaitent perdre du poids d’éviter de grignoter entre les repas. En réalité, c’est un conseil que nous devrions tous suivre pour rester en bonne santé. Car les petites fringales sont aussi mauvaises pour notre organisme que notre ligne. Pour limiter vos envies, et...

JF

avril 25, 2018
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Menu prise de masse végétarien : tous nos conseils nutritionnels

  • Recettes
Si vous désirez gagner en masse musculaire, tous vos efforts ne peuvent et ne doivent pas se concentrer sur votre entrainement en salle. En effet, ce que vous allez mettre dans votre assiette est tout aussi important, et peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour...

JF

avril 19, 2018
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