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Menu prise de masse végétarien : tous nos conseils nutritionnels

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Si vous désirez gagner en masse musculaire, tous vos efforts ne peuvent et ne doivent pas se concentrer sur votre entrainement en salle. En effet, ce que vous allez mettre dans votre assiette est tout aussi important, et peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour...

JF

avril 19, 2018

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199 Lectures

Quel mélange pour un jus de fruits et légumes ?

Recettes

Les professionnels de la santé ne le diront jamais assez : manger 5 légumes et fruits par jours permet de rester en bonne santé. Pour ceux qui n’ont pas la possibilité de varier autant leur alimentation ni de faire divers plats à base de légumes, pourquoi ne pas tenter les...

Annie

mars 23, 2018

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146 Lectures

Cottage cheese : les meilleures recettes végétariennes !

Recettes

Fromage frais crémeux, granuleux et à l’arôme doux, le cottage cheese accompagne avec élégance les plats chauds et froids, et apporte du vent frais dans l’assiette. C’est un régal pour les consommateurs à la recherche de produits laitiers sains, riches en protéines et peu caloriques. Grâce à la forte demande...

Charline

mars 12, 2018

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318 Lectures

10 plats et repas végétariens faciles à réaliser !

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La cuisine végétarienne se révèle particulièrement succulente avec quelques ingrédients et un peu d’imagination. Il ne s’agit pas de faire une croix sur les plats gourmands et délicieux. Manger végétarien ne signifie pas forcément que l’on va manger trois feuilles de salade, une tomate et de la vinaigrette. Alors, pour...

Charline

mars 8, 2018

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969 Lectures

Soupe au potiron : la recette super facile !

Temps de cuisson45 minutes

French

Très peu calorique et surtout riche en fibres et en magnésium, le potiron est un légume qui est très prisé par beaucoup de personnes, notamment celles qui sont végétariennes et celles qui réalisent un régime minceur. Même s’il peut être consommé de diverses manières par tous ceux qui en raffolent,...

Charline

février 10, 2018

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87 Lectures

Soupe de pommes de terre et légumes : La meilleure recette !

Temps de cuisson1 heure

French

La présente recette est un mets simple à réaliser qui convient aussi bien aux personnes suivant un régime végétarien qu’à celles qui mangent de tout. Nourrissant et raffiné, il est par ailleurs d’un faible apport calorique et renferme des nutriments tels que le calcium et les vitamines A, C, B1...

Charline

février 9, 2018

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113 Lectures

Recette simple d’un hamburger végétarien au pain noir

Recettes

Souhaitez-vous surprendre vos proches ou vos amis en réalisant pour eux un repas surprenant ? Si oui, alors optez pour un hamburger végétarien au pain noir. Pour vous aider à concocter aisément un délicieux hamburger végétarien, des informations relatives aux différentes étapes à suivre sont mises à votre disposition. Grâce...

Charline

février 6, 2018

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457 Lectures

Champignons farcis aux herbes et légumes

Temps de cuisson1 heure

French

Tout le monde a droit à ces petits plaisirs culinaires, et ce n’est pas parce que l’on est végétarien ou végétalien que l’on ne peut pas se permettre des plats garnis de douceurs. Bien sûr, et c’est là qu’interviennent les champignons, substituts parfait de toutes les viandes. Ils vous permettent...

Charline

février 6, 2018

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Gratin de pommes de terre : Simple et délicieux !

Temps de cuisson1h45

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French

Le gratin de pommes de terre est un plat exquis autour duquel famille comme amis sont toujours heureux de se réunir pour partager un moment de pure convivialité gourmande. Généralement, on y insère des lardons, saucisses et autres viandes : cela dépend du goût de chacun. Cependant, la recette dont...

Charline

février 4, 2018

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485 Lectures

Idées de recette végétariennes et bio

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La viande et le poisson, ainsi que les sous-produits des abattoirs tels que la gélatine ou la présure ne sont pas consommés par les végétariens. Leur alimentation est plutôt constituée de céréales, de fruits, de légumes, ainsi que le lait et les œufs. Il faut noter que la cuisine végétarienne...

Charline

janvier 26, 2018

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